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【いつも怒っている人も、うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント】を読んだ感想!

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こんにちは、Sei5150です!

今回は、戸田 久実さんの書籍

【いつも怒っている人も、うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント】

をご紹介させていただきます。

結論!!

結論をさきに述べますと…

「めちゃくちゃオススメです!」

とくに以下に当てはまる人にはぜひ読んでみて頂きたいです。

こんな人に読んでほしい…

この本は特に

  • [怒りっぽいひと]
  • [感情的に怒ってしまい後悔したことがある人]

や、逆に

  • [上手く叱れない人]
  • [叱ることが悪いことだと思っている人]

のような方にぜひ読んでいただきたいです。


読んだ後は、怒ることへの罪悪感がなくなり、つい「カッ」となってしまったときの対処法がきっと見つかります!

そして、周りの

  • 「叱ることが上手な人」
  • 「いつも温厚な人」

の仲間入りができます!

それだけではなく、

人間関係が良好になるため、自分の周りに人が増えていき、仕事や生活が今まで以上に充実します。

変われる理由は…

本の後半に『怒り』がわいたときの対処法が、細かく合計で22項

(すぐにできる対処法が12項、習慣化すべきことが22項)

も書かれているため!

Sei5150
Sei5150

全部で22項も?

多すぎない?

と個人的には思いましたが、

全てが自分に当てはまるわけではなく、私も自分に合うものが全部で5〜7項程度でした!

なので、あなたにもすぐにできることがきっと見つかります!

そして、「無理そうだな…」と思ったことはやらずに、「できそうかも!」と思えたことを実行してみると、

自分自身で成長を感じることができますし、

できることをやっていくうちに「無理そうだな…」と思ったことが、

「できるかも!」から、さらに「できた!」へと自然と変わっていきます。

なぜ分かりやすいのか?

分かりやすい理由の一つは、

『怒り』を「原因」や「特徴」などと細分化して説明してくれているからだと思います。

そしてもう一つの理由は、図解化されているからです!

図解化されているため非常に読みやすく、すごく腑に落ちやすいと感じました!

遅読の私でも2日で読み終えることができて、熱が冷めるまえにすぐに行動にうつすことが出来ました!

この本を読んでスピード感は非常に重要だと思いました。

読んですぐに行動にうつせることは非常に重要だと再認識できた本でもありました!

この本を手にしたきっかけ

私もむかしカッとなってしまい、感情的に怒ってしまった過去があり、

後悔した経験が何度かありますし、少し前までは自分でも怒りっぽい人間だと思っていました。

そしてよく周りの人達から

「険しい顔をしてますね」や

「怒ってますか?」

と言われることが多かったです。

どう変われたか

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この本をきっかけに心にゆとりが持てるようになり

周りの人達や色々なものことに対して優しくなることができました!

そして周りからは

「いつもニコニコしてますね!」

「なにか良いことあったんですか?」

とよく言われるほどまでに変わることができました!

是非!

本を読んで変われるこの感動をぜひあなたにも感じてほしいです!

気になった方、少しでも私と似たような悩みや、後悔をしたことがある方はぜひ読んでみてほしいです!

最後までお読みいただきありがとうございます。

それでは、あなたにとって素晴らしい一日となりますように♪

silhouette photo of mountains
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